當婚外情波及職場，處理不當可能引發“社會性死亡”。以下策略兼顧法律與情感，助你體面止損：
評估單位規章制度
查閱員工手冊中關于“生活作風”的規定。若對方是公職人員或國企員工，可向紀委、監察委實名舉報，但需準備完整證據鏈。
避免“現場撕扯”降低負面影響
若對方伴侶到單位鬧事，第一時間聯系安保部門并報警，保留現場視頻。通過郵件或書面形式向領導說明情況，強調“私人糾紛不希望影響工作”。
運用“名譽權”反制惡意傳播
若對方散布不實信息，可委托律師發送《律師函》要求停止侵權，并保留起訴權利。但需注意：婚外情本身不構成名譽侵權，但捏造細節(如“性病”“詐騙”)可能涉及誹謗。
規劃“職場切割”與心理重建
若事件引發同事議論，可申請調崗或短期休假。同步尋求心理咨詢，避免將職場挫折與情感創傷疊加。記住：你的職業價值不因他人過錯而貶損。
婚外情是情感問題，但鬧到單位就變成了法律與職場問題。優先保護自身安全與名譽，再考慮情感清算。必要時，果斷切割關系比糾纏更有利于新生。
郭長紅
心理咨詢實操培訓講師、情感專家、創傷治療心理咨詢師、催眠治療師
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段林
國家二級心理咨詢師、系統式家庭治療師、中國心理衛生協會會員、南京師范大學應用心理學
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