當第三者從暗處走到臺前，男人需化身“家庭安全官”：
威脅證據存證：
對所有騷擾信息(短信、郵件、錄音)進行“區塊鏈存證”，推薦使用“移動微法院”小程序，一鍵上傳證據并生成司法鏈編號，確保法律效力。
場景模擬訓練：
與妻子預演“如果對方到單位/學校鬧事”的應對話術，統一口徑為“這是我們的私人糾紛，請通過法律途徑解決”，并準備“反威脅話術庫”(如“你再騷擾，我將以尋釁滋事罪報警”)。
親子隔離計劃：
立即更換孩子學校聯系方式，設置“家庭安全密碼”(如孩子遇到陌生人搭話，需說出密碼才能跟隨)，同時與班主任簽訂《保密協議》，禁止透露家庭信息。
心理反制策略：
若第三者持續騷擾，可向其親友圈(如父母、同事)匿名發送“情況說明信”，用第三方壓力迫使其收斂。
反常識點：威脅者的底氣來自你的慌亂。心理學中的“恐懼擴散效應”表明，當受害者表現出過度恐懼時，施害者會變本加厲。因此，冷靜應對、建立防御體系，才是破局關鍵。
郭長紅
心理咨詢實操培訓講師、情感專家、創傷治療心理咨詢師、催眠治療師
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段林
國家二級心理咨詢師、系統式家庭治療師、中國心理衛生協會會員、南京師范大學應用心理學
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