一、先穩情緒:3 步避免兩敗俱傷
24 小時冷靜期:暫停任何正面沖突,避免上門鬧事 / 網絡曝光(涉嫌侵犯隱私或尋釁滋事)
快速止損:立即修改共同賬戶密碼,調取近 1 年銀行流水,標記給第三者的大額轉賬(5000 元以上重點標注)
物理隔離:帶孩子暫住父母家或酒店,切斷第三者通過家庭住址 / 社交圈滲透的可能
二、精準打擊:3 招合法追損
(1)證據鏈核心 3 要素(法庭只認 3 種證據)
? 親密記錄:床照 / 視頻(需在自家安裝攝像頭拍攝,不可侵入第三者住所)
? 轉賬記錄:妻子名下賬戶給第三者的紅包 / 禮物 / 購物訂單(打印流水并標注用途)
? 自認證據:妻子手寫出軌經過 / 第三者短信承認關系(需保留原始載體)
(2)財產追回實操
委托律師發《財產返還函》:明確 “配偶擅自處分夫妻共同財產,7 日內返還 XX 元”(附轉賬截圖)
關鍵點:無需離婚即可起訴第三者(依據《民法典》第 1062 條,夫妻對共同財產有平等處理權)
(3)心理施壓技巧
不直接聯系第三者!通過妻子傳遞 2 個信號:
? “所有證據已備份,包括你倆在 XX 酒店的入住記錄(出示部分非敏感證據)”
? “再聯系就向你單位 / 家人發《告知函》(注明不公開隱私,但保留維權權利)”
三、終極方案:2 條路的關鍵動作
? 若選擇離婚(建議先咨詢律師)
向法院提交《過錯方少分財產申請書》,附出軌證據清單
主張精神損害賠償(同居證據可支持 5000-5 萬元,重婚最高 10 萬元)
? 若選擇修復婚姻
要求妻子 24 小時內當你面刪除第三者所有聯系方式,錄制刪除過程視頻
共同簽署《夫妻忠誠協議》(注明 “若再出軌,賠償 XX 元 + 放棄孩子撫養權”,需律師見證才有效)
絕對不能做的 3 件事
? 找私家偵探跟蹤偷拍(非法獲取信息可能被判刑)
? 在第三者單位鬧事(涉嫌擾亂公共秩序,處 5-10 日拘留)
? 發 “小三” 照片到朋友圈(轉發超 500 次構成誹謗罪)
最后提醒:對付第三者的核心不是泄憤,而是用法律武器守住財產和撫養權。先收集證據再行動,每一步都要留痕 —— 你的冷靜,才是最有力的反擊。
郭長紅
心理咨詢實操培訓講師、情感專家、創傷治療心理咨詢師、催眠治療師
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段林
國家二級心理咨詢師、系統式家庭治療師、中國心理衛生協會會員、南京師范大學應用心理學
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